No se encontró contenido

Luego de cada clase es clave hacer la relajación final o Yoga Nidra, son 10 minutos en los que nos recostamos y descansamos llevando la conciencia a distintas partes del cuerpo. Es profundamente relajante y beneficioso hacerlo. También podes hacer esta relajación guiada recostada antes de ir a dormir y va a ayudarte en caso de insomio.

No pudimos encontrar contenido relacionado. Quizás otro tipo de búsqueda pueda ayudar.

Chat Whatsapp
Chat Whatsapp